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pour recréer du sens dans votre existence!

Les 3 livres qui ont changé ma vie

Ecrit par | Cheminement | 7 commentaires
Dans cet article, je vous présente 3 bouquins et leur impact sur ma vie.

Pourquoi ? Parce que ces bouquins pourraient peut-être vous inspirer vous aussi.

Sur ce blog, j’ai envie de parler aux personnes qui cherchent à vivre une vie plus riche de sens et à trouver des moyens de le faire.

Cet article est avant tout un partage de réflexions et de pistes qui vont dans ce sens…

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La puissance de la gratitude pour changer notre vie

Ecrit par | défi 21 jours méditation | Aucun commentaire

A quoi ça sert de méditer ?

Est-ce que ce type de défi de 21 jours (+1 jour bonus) de méditation (sur la gratitude dans le cas présent) sert à quelque chose ?

Qu’est-ce que ça change, dans la vie ?

De nos jours, tout le monde a déjà entendu parler de méditation. Mais à quel point comprend-on l’intérêt que cela peut avoir pour soi?

Par ailleurs, si pratiquer la méditation de manière épisodique peut nous offrir un calme nécessaire en réponse à un moment précis, c’est alors certainement suffisant, non ?

A quoi peut servir une méditation régulière ?

 

Stress et émotions conflictuelles

 

Nous vivons dans une société stressante, ce n’est pas un secret. C’est un état de fait… Mais qu’est-ce qu’on peut faire concrètement pour s’en libérer?

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21 jours de gratitude: jours 20 à 21… Et un 22ème jour en bonus!

Ecrit par | défi 21 jours méditation, Qui JE SUIS vraiment | Aucun commentaire

Jour 20 : L’Amour suprême est la grâce

 

Parlez-moi d’amour, redites-moi des choses tendres… Liiiiilaliiiilalaaaaaa lililalilililaliiiiiilaaaaaaa …

L’Amouuuur… L’Amour ? C’est quoi dans l’fond ?

Aujourd’hui, donc, ça parle d’Amour.

Mais pas d’amour familial ou de l’amour de notre partenaire amoureux… Ça parle de cet Amour avec un A infiniment grand.

Un Amour inconditionnel. Un Amour divin !

Un Amour auquel on ne sait pas qu’on a droit.

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21 jours de gratitude, jours 17 à 19!

Ecrit par | défi 21 jours méditation, Qui JE SUIS vraiment | Aucun commentaire

Jour 17 : Rendre la grâce un style de vie

 

La phrase du jour : “la grâce est parfaite, même quand ma vie ne l’est pas”, me semblait claire, les yeux ouverts, à fixer mon mandala, avec le Om en son centre.


Bien sûr, la grâce EST, tout simplement et notre esprit est dans l’illusion, quand il nous arrive quelque chose de pénible, de désagréable, que nous n’avons pas pu prévoir ou contrôler, quand les choses ne se passent pas comme on l’aurait aimé, comme on l’avait prévu…

Bien sûr, nous nous mettons dans des états de colère, de déception, de tristesse, mais c’est oublier que tout a une raison d’être et que tout ira bien, à la fin, car la grâce est parfaite et nous n’avons même pas idée à quel point.

Quand je ferme les yeux pour méditer, avec cette phrase en tête, mais surtout, en récitant le mantra, je suis touchée et je comprends d’autant mieux : Pratam Aham” signifie je suis la conscience qui accepte la vie avec sagesse “, ce qui est un état de conscience qui ne cherche pas à choisir, mais à confirmer que la vie est comme elle est, en ce moment.

En répétant le mantra, il est proposé de sentir l’abondance de la grâce dans notre vie.

Et étrangement, après quelques répétitions, c’est une ancienne histoire pénible qui remonte dans mon esprit.

Ça alors ! D’où ça vient et pourquoi ça vient maintenant ?

Pourquoi ça vient perturber mon ressenti de grâce et de paix intérieur, ct’histoire ?

C’est pas vrai quand même !

Moi qui “suis la conscience qui accepte la vie avec sagesse !

Eh bien on dirait que ça n’a pas duré longtemps !

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21 jours de gratitude, jours 14 à 16

Ecrit par | défi 21 jours méditation, Qui JE SUIS vraiment | Aucun commentaire

Jour 14 : La gratitude porte la compassion

 

Encore un jour où j’ai eu envie de faire des tas de choses, mais pas de me poser en premier lieu devant mon autel !

Mais en fin de journée, enfin, je viens m’asseoir et respirer.

Et aujourd’hui, ça parle du jugement et de l’opposé du jugement.

Comment laisser aller notre jugement envers les fautes d’une personne ?

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21 jours pour expérimenter la gratitude dans sa vie – Jours 8 à 10

Ecrit par | défi 21 jours méditation | Aucun commentaire

Jour 8 : La gratitude porte bénéfice à l’esprit et au corps

 

Je viens de passer un week-end de décrassage de la glande pinéale, pendant ma formation sonothérapeuthe.

En complément avec les méditations de gratitude, c’est énorme !

Et c’est parfait que ce thème de la glande pinéal tombe maintenant dans la formation!

 

Par contre, je ne vais pas écrire grand-chose, parce que je suis débordée !

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21 jours pour ressentir à nouveau de la gratitude dans sa vie!

Ecrit par | défi 21 jours méditation | 1 commentaire

Salut à toi, explorateur des états d’âme!

Je te propose de suivre le challenge que j’ai décidé de me lancer, pour remettre une nouvelle dynamique dans ma vie.

Avec le stress du quotidien, sachant que je me lève autour de 5h – 5h30 pour me préparer à partir travailler à l’école (je suis enseignante, au moment où j’écris ces lignes), que je rentre crevée, que j’ai encore des “devoirs” à faire à la maison, préparer mes cours ou compléter la formation que je suis en parallèle, m’occuper de la maison…

Ne jamais m’arrêter!

Tu connais ça, aussi?

On court dans tous les sens et on en oublie de se poser.

On s’épuise, on a du mal à vivre sans être inquiet ou sans anxiété pour aborder la vie quotidienne.

On en oublie de se sentir bien, là où nous sommes.

On en oublie de savourer ce que nous pourrions avoir de bon dans notre vie.

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Comment je suis passée de l’envie de mourir à la création de ce blog…

Ecrit par | Cheminement | Aucun commentaire

Avant propos

 

Avant de commencer à écrire d’autres articles, de vous présenter ce que je fais et d’entrer dans le vif du sujet, j’aimerais vous raconter pourquoi j’ai décidé de démarrer ce blog et les activités que je propose.
Et tout commence avec mon vécu personnel, mes blessures, mes souffrances.

Mais de l’ombre jaillit la lumière!

C’est ce qui s’est passé pour moi et c’est ce que je veux contribuer à faire expérimenter à ceux qui croisent ma route.

A travers mes mots, mais aussi à travers méthodes particulières: des techniques pour sortir de l’état habituel et permettre d’explorer des ressources non conscientisées.

Mais on aura l’occasion de parler de ça en long et en large!

D’abord, laissez-moi vous raconter des p’tits bouts de mon histoire: je vais tenter de vous exprimer ce que je veux faire sur ce blog (et dans ma vie en dehors du web)…

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